Principais exercícios de Kegel para saúde e prazer.

Nalone Yani™ é o sistema de exercícios Kegel mais vendido no mundo.

Fabricado pela primeira vez em alumínio, permite uma higiene 100% ideal e é seguro para o corpo.

• Inclui dois conjuntos intercambiáveis, só com Nalone Yani permitirá um fortalecimento do assoalho pélvico e você ganhará qualidade de vida sexual. A versão elegante de Yani do clássico 39;ben wa39; balls proporcionam às usuárias orgasmos mais duradouros, mais intensos e mais facilmente alcançáveis, um risco reduzido de sofrer de incontinência e outros problemas do assoalho pélvico, bem como uma rápida recuperação do tônus ​​e da elasticidade após o parto. Além disso, eles são o único sistema de exercícios Kegel que permite misturar e combinar pesos.

  Cada conjunto inclui quatro bolas de 30 g. (Dourado) e dois de 40 (Azul)g. que podem ser combinados graças ao conector de silicone para criar rotinas de exercícios personalizadas.

  1. Limpe antes de usar

  2. Aplique um lubrificante à base de água antes de usar

  3. Passo 1: Esvazie a bexiga antes de inserir o bolas na vagina. Passo 2: Insira uma bola de cada vez. Eles são inseridos de forma semelhante aos tampões vaginais. Se tiver dificuldade para inseri-los, eleve uma perna ou deite-se para inseri-los. Mantenha a conta de silicone fora do corpo para que a bola possa ser removida. Etapa 3: para segurar as bolas na vagina, contraia os músculos das pernas e depois os músculos do PC. Veja o diagrama abaixo: Passo 4: As bolas de Kegel devem ser mantidas dentro da vagina por pelo menos 15 minutos por dia para fortalecer os músculos PC. Para um melhor resultado, recomenda-se deixá-los dentro de casa por mais tempo.

  

  Use dicas

  Sempre comece com a menor bola e faça exercícios durante 15 minutos. Você pode adicionar 5 minutos por dia até chegar a 30 minutos por sessão.

  Plano de treinamento sugerido

  • • Semana 1 1 bola dourada de 30g
  • • Semana 2 1 bola azul de 40g
  • • Semanas 3 e 4 Combine 2 bolas douradas de 30g
  • • Semanas 5 e 6 Combine 1 bola dourada de 30g com 1 bola azul de 40g
  • • Semanas 7 e 8 Combine 2 bolas douradas de 40

  Avisos

  ◆ Não use durante a gravidez ou ciclo menstrual

  ◆ Você poderá sentir desconforto no primeiro dia de uso, até que seu corpo se acostume aos exercícios físicos.

  ◆ Se o desconforto persistir ou você sentir qualquer outro efeito colateral, pare de usar as bolas e consulte seu médico. Feito com silicone da mais alta qualidade

  Abrir uma caixa de produtos NALONE é garantia de qualidade. Cada produto é embalado em uma elegante e exclusiva caixa branca rígida, na qual você encontrará dentro

  • Yany Balls
  • capa de cetim
  • 1 ano garantia
  • Manual do usuário
  • Instruções de uso